Thursday, 2 June 2011

Lefogytam

Fogyás, fogyókúra, diéta, nagy fogyás, óriási súlyvesztés....az elmúlt tizennégy hónapomról írok a blogban. Ez alatt az időszak alatt durván fele akkora lettem, mint voltam. Írok továbbá még arról is, hogy hogyan tervezem a továbbiakat. Leírom a tapasztalataimat, érzéseimet, gondolataimat. Hiszek benne, hogy ez jó :) Több mint kilencven kilót fogytam, talán hasznos lehet másoknak is az én történetem.

2 comments:

  1. Szia Alan,
    örömmel olvasom a blogod, nagyon jo, de szeretnem megkerdezni, hogy nincsenek regebbi irasaid, amikor tenylegesen elkezdted a dietat es esetleg nyomonkövethetö lenne a fogyas folyamata szamokban is?
    Üdvözlettel:
    Maria

    ReplyDelete
  2. Szia Maria,

    A legelején nemigen dokumentáltam, hogy mit eszem. Sajnos. Ellenben pontosan tudom, hogy igyekeztem olyan kevés étellel beérni, amennyivel csak lehetséges. Leginkább párolt zöldségeket ettem, meg különféle halakat. Ezen kívül a nyers sárgarépa is bejátszott, amit a mai napig nem hagytam el az étrendemből.
    Üdv!

    ReplyDelete