Víz

Az elmúlt napokban gyengélkedtem. Némi fejfájással indult, ami odáig fajult, hogy semmilyen bogyó nem múlasztotta el, és elkezdtem extrém módon fázni is. Anyagcsere gondra gondoltam, bár a napi kalóriabevitelem simán a kétezer körül van, ami teljesen az a mennyiség, ami enyhén szólva is elég a szervezetnek. Aztán rámértünk a vérnyomásomra, és kiderült, hogy alacsony. Ekkor jött az ötlet több irányból is, hogy a folyadékbevitellel lehet gond.

A folyadékbevitelről igen sok anyag elérhető a neten, és gyakorlatilag megkerülhetetlen a téma bármilyen fogyókúrás-diétás vonalon. Ennek ellenére én nem foglalkoztam a dologgal. Miért? Mert úgy gondoltam, túl van ez lihegve, és nem is olyan lényeges a kérdés. Azt mondják mindenkinek 2-3 liter folyadékot kell bevinnie naponta. Nálam ez a mennyiség mondjuk legfeljebb két liter lehetett, viszont 80%-ban kávé formájában. Ami ugye vízhajtó, tehát elvileg nem számítana bele a mennyiségbe. 

Én pedig úgy gondolom, beleszámol, mert jellemzően én vagy americano-t iszom, vagy lungo-t, amikben sokkal több víz van, mint egy szimpla espresso-ban. Ráadásul ötöt-hatot simán megiszom naponta. Továbbá nem hiszem, hogy szomjan hal az, aki napi két liter kávét iszik, de semmilyen más folyadékot nem. 

Aztán aki kövér, az tudja, hogy ödémásodik itt-ott....a sejtekben felhalmozódik a víz, és amikor elkezd az illető fogyni, először a víz távozik, ezért olyan látványos a fogyás az elején. Nekem hosszú hónapokig tartott, mire a vizenyőt tényleg ki tudtam végezni, és elértem, hogy sem a bokám, se semmim nincs megduzzadva, beödémásodva. Szóval mindezek a dolgok adnak némi magyarázatot, miért ódzkodtam és ódzkodok most is a sok víz fogyasztásától.

Közben lett egy kis hőemelkedésem is, és túl vagyok egy nehéz éjszakán, ami arra enged következtetni, hogy valami vírus lehetett a dolog mögött, vagy inkább valószínű, hogy ez is egy kicsit, és az is egy kicsit. A napi 3 liter vizet továbbra is abszurdumnak tartom, de többet fogok inni ezentúl, az biztos. Nem csapvizet, mert az nekem nem ízlik itt nálunk....meg nagyon kemény is, de ásványvizet mindenképpen.