tag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post8150545373858910048..comments2024-01-16T06:21:32.731+00:00Comments on Alan fogyása: Nem egyszerű...Alanhttp://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-91426496286992842902012-11-14T11:12:14.521+00:002012-11-14T11:12:14.521+00:00Részemről is OK. :) TibiRészemről is OK. :) TibiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-22563787017315370232012-11-14T05:36:55.838+00:002012-11-14T05:36:55.838+00:00Naná :) Akkor már hárman vagyunk :) Mostmár akár c...Naná :) Akkor már hárman vagyunk :) Mostmár akár csoportosulhatunk is :DAlanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-43098108713241281562012-11-14T00:29:38.787+00:002012-11-14T00:29:38.787+00:00Fiúk, bevesztek a klubba?
Üdv:
AnonimouFiúk, bevesztek a klubba? <br />Üdv:<br />AnonimouAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-7763822383447533522012-11-13T05:11:41.488+00:002012-11-13T05:11:41.488+00:00Köszi Tibi :) Oké, alakítsuk, benne vagyok :)
Amúg...Köszi Tibi :) Oké, alakítsuk, benne vagyok :)<br />Amúgy a lazítás is belefér, ebben biztos vagyok, de abban is, hogy végülis igen, élethosszig diéta kell. Súlymegtartás szempontjából meg simán el tudok képzelni olyasmit is, hogy az ember játszhat a korlátaival. Ha egy tízes sálával jellemezném a diéta szigorúságát, akkor például az év 70-80 százalékában mehet egy ötös eősségű, enyhébb, de azért kontrollált diéta, és a maradékban egy nyolcas-tízes, ami visszarántja a súlyt, ha az kicsit kisiklana. Ez persze csak elmélet még, de ki tudja, lehet, hogy ilyesmi lesz a megoldás. Húzd meg-ereszd meg alapon...Az biztos, hogy tényleg oda kell figyelni....folyamatosan.Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-2599388536116835092012-11-12T22:43:14.564+00:002012-11-12T22:43:14.564+00:00Alan! Megalakítjuk az élethosszi diétázók klubját?...Alan! Megalakítjuk az élethosszi diétázók klubját? Kevesen bírják pszichésen. Itt-ott láttam hisztizést egy (1!) nap gyümölcsözés miatt,nem véletlen,hogy ennyien visszaesnek(tünk). De kemény vagyok és kontrollálom magam. Te kemény voltál,de azért elképzelem,hogy vágyhattál már némi lazításra,jutalomra...Erre meg ez,újra, szóval le a kalappal előtted,mert nincs hiszti,hanem a munka van.Respekt,na.<br />TibiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-35765885344736942892012-11-12T17:31:16.463+00:002012-11-12T17:31:16.463+00:00Szia Tibi,
Igazad van, nekem sem tűnik egészségba...Szia Tibi,<br /><br />Igazad van, nekem sem tűnik egészségbarátnak, viszont az egészségbarát étrenddel nem értem el a célom. Illetve tudod mit? Lecsekkoltam, ezzel a primitív összeállítással gyönyörűen lehet hozni az optimális zsír-ch-protein arányt. Szóval talán rostokban, meg egyéb összetevőkben nem olyan gazdag étrend, azért ami kell, az megvan benne. Egészségtrendből meg már annyi elmélet van, hogy gyakorlatilag ha meszet ennék, arra is találhatnék valami magyarázatot, hogy az miért a legjobb :)<br />AMúgy meg mérem a centiket is persze, és megint naponta mérem magam...egyenlőre. A porciókat viszont nem számolom meg mérem (csak néha szúrópróbaszerűen), mert egyrészt már ránézésre tudom, mi mennyi, másrészt meg ezek olyan ételek, hogy ehetsz bármennyit belőle, nagyon alacsony kalóriaértékekkel bírnak, nem veszélyesek.<br />Köszönöm a hozzászólást. Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-75616941073711043962012-11-12T17:23:24.655+00:002012-11-12T17:23:24.655+00:00Anonymou,
Igen, az biztosnak tűnik, hogy nem nagy...Anonymou,<br /><br />Igen, az biztosnak tűnik, hogy nem nagyon lehet a gyeplőt elengedni, vagy legalábbis hosszú távon semmiképpen sem. Mint tudjuk, nincs olyan rossz helyzet, aminél ne létezne még rosszabb, Szóval hogy stílszerű legyek, abból kell főzni, amink van :)<br />Köszönöm a kommentet.Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-81389562440840936782012-11-12T16:50:46.856+00:002012-11-12T16:50:46.856+00:00Szia Alan!
Most nagyon megleptél! Összevontam a sz...Szia Alan!<br />Most nagyon megleptél! Összevontam a szemöldökömet. Nem tűnik túl egészségbarátnak a +6 két hét alatt,de -4 egy hét alatt sem. Ezt mindenképpen meg kell fejtened! Mérjed a körfogatokat (mell,has,comb,kar) és dokumentáld magadnak pár hónapig,illetve mérd magad naponta,hogy lásd mire hogyan reagálsz. Én arra tippelek,hogy ez a nagy arányú tömegmozgás vízháztartás ide-oda. Ja,és nézd el nekem,hogy én adok tanácsot,vedd úgy,hogy leírtam,én mit tennék.. Türelmet,kitartást kívánok,a súlymegtartás sem olyan könnyű ezek szerint (de ezt tudtuk is). Találd meg,hogy mi neked az optimális. Sok sikert hozzá! Üdv TibiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-194535044707116262012-11-12T16:41:59.958+00:002012-11-12T16:41:59.958+00:00Alan, ez nem nem valami könnyű menet. A fene a gen...Alan, ez nem nem valami könnyű menet. A fene a genetikába vagy mibe, szerintem így vagyunk kódolva. Hiba csúszott a programunkba :(<br />Már látom, amit az orvosom mondott, komolyan kell venni : Élethosszig tartó diéta, mert az Ön genetikai öröksége ezt kívánja meg. Most egy kicsit sajnálom magunkat, de a miértekre úgysincs válasz. "Tudomásulvesszük".<br />Járhattunk volna rosszabbul is.Kontroll alatt tartva nem lesz baj. Számolj hát újra! Minden jót:<br />AnonymouAnonymousnoreply@blogger.com