tag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post5112585152626720847..comments2024-01-16T06:21:32.731+00:00Comments on Alan fogyása: Egy hónap után, avagy a kérdések sosem fogynak elAlanhttp://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-73905336234620798262019-11-11T09:15:38.800+00:002019-11-11T09:15:38.800+00:00Vissza. A csí, a tudás, a hogyan...az már benned v...Vissza. A csí, a tudás, a hogyan...az már benned van. Ha a motivációd nem kopik el, akkor nem lesz probléma visszahozni a kívánt értékeket. Tudod, én mindig azt mondom, mindenkinek megvan a maga keresztje. Nekünk a súlyunk, a soványaknak talán más. Mindenki megküzdhet a maga démonaival, halleluja! :):) Kitartást és erőt a céljaidhoz!Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-58859882835737121342019-11-11T09:01:50.184+00:002019-11-11T09:01:50.184+00:00Én azért elég sokszor haragudtam a genetikailag so...Én azért elég sokszor haragudtam a genetikailag soványokra, mert míg én végigfogyóztam az életemet, ők könnyedén megőrizték a súlyukat. Most már persze látom, hogy éppen a sok fogyókúra tette tönkre az anyagcserémet, ami eleve nem volt túl jó. Nekem már elég sok emésztőszervi problémám is van - epekő, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorsav túltengés -, amik megnehezítik az emésztést, ráadásul a családomban az időskori cukorbetegség is gyakori. Szóval nagyon kellene fogynom és tartani a súlyomat, de árral szemben úszom. Amikor a legmagasabb volt a súlyom, akkor én is úgy éreztem, hogy nem is eszek olyan sokat, de valójában a túlsúly apránként rakódik ránk, napi 300-500 plusz kalóriával, ami mondjuk két capuccino meg egy kis csoki is lehet. Az a probléma, hogy miután lefogytam harminc kilót, kialakult nálam egy túlevéses betegség - binge eating disorder -, ami ellen egyedül kell küzdenem, mert nem tudok eljutni szakemberhez. Viszont emiatt már húsz kilót visszahíztam rövid idő alatt, úgyhogy most nagyon parázok, hogy vissza tudom-e fordítani.Riditahttps://www.blogger.com/profile/03336603902041407916noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-1788343558727401842012-07-04T22:22:38.108+01:002012-07-04T22:22:38.108+01:00Tanulságos történet, én sem vagyok híve a poroknak...Tanulságos történet, én sem vagyok híve a poroknak...de sajnos sokan beleesnek ebbe a csapdába :-(Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-60755548848017556672012-07-04T12:43:52.659+01:002012-07-04T12:43:52.659+01:00Erre van egy jó példám. A családnak van egy sovány...Erre van egy jó példám. A családnak van egy sovány és egy kövér ága. Apósom családja genetikailag vékony, anyósom és az én ágam inkább túlsúlyos. A lányom keveset eszik, és így is folyton vigyáznia kell, hogy ne hízzon meg, mert a legkisebb odafigyelés hiánya, és feljön rá pár kg. A fiam mindig kétszer vacsorázott, rengeteg szénhidrátot evett és 10 évvel ezelőtt, 19 évesen olyan vékony volt, hogy amikor elment a konditermbe, hogy egy kis izmot gyúrjon magára, egy nagy vödör fehérjeporral küldték haza, hogy szedjen fel legalább 10 kilót, hogy legyen miből izmot építeni. 1 hónap alatt, a szokásos napi rengeteg kaja mellett, a plusz fehérjeporoknak köszönhetően 10 kilót sikerült felszednie. Hónapokid nagy lelkesen járt gyúrni, gyönyörűen kidolgozta a testét, aztán alábbhagyott a lelkesedés, az új barátnő lekötötte, nem járt gyakran az edzőterembe, és azóta, ha nem figyel, felurálnak rá a kilók. Igaz nem sok, de már többször kellett neki fogyóznia, hogy ne hízzon el. Magyarul elb...ta azt a csodálatos gyors anyagcseréjét, ami volt neki, meg a felszaporította a zsírsejtjeit, amiből neki igazán nagyon kevés volt, és már nem vacsorázhat kétszer bűntetlenül, sőt a szénhidrátokkal is nagyon kell vigyáznia. És ő volt a családunk egyetlen olyan tagja, aki mindenkinél többet ehetett bűntetlenül. (Sajnos már csak a kiürült fehérjeporos vödröket láttam, mert biztos nem hagytam volna, tudván, hogy milyen kincs van a biztokában.) Ebben a genetikában azért van valami. Ugyanaz a család, ugyanazok az étkezési szokásos, az egyik kétszer annyit ehet, és sovány, a másik fele annyit sem, mégis hízik.:(zsikenoreply@blogger.com