tag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post2099733858529338225..comments2024-01-16T06:21:32.731+00:00Comments on Alan fogyása: A szabadság n-edik megközelítéseAlanhttp://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-54249492172571650802012-11-14T05:35:32.038+00:002012-11-14T05:35:32.038+00:00:) Na igen...:) Na igen...Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-85881703655943388572012-11-13T23:58:21.993+00:002012-11-13T23:58:21.993+00:00Keresztelo Janos sem varialt sokat mezet es saskat...Keresztelo Janos sem varialt sokat mezet es saskat evett es szepen elelt 34 evet es akkor sem a dietajaba halt bele.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-18001369750328287852012-11-12T06:44:18.777+00:002012-11-12T06:44:18.777+00:00Szia Tibi,
A motiváció baromi összetett dolog nála...Szia Tibi,<br />A motiváció baromi összetett dolog nálam, gondolom másnál is. Eleinte maga a képesség is tudott motiválni, mármint a puszta tény, hogy valamit meg tudok csinálni, az késztetett arra, hogy meg is lépjem. Most per pillanat a mozgásra a jó erőnlét motivál azt hiszem a leginkább. Mi a fittség nálam? Jó kérdés :) Mondjuk ha kimegyek focizni a 9-11 éves fiaimmal, és ők előbb dőlnek ki, mint én....pl. ez biztosan az. Vagy felpattanni a biciklire, és a 20 km-re lévő városba elkerekezni, majd visszajönni megállás nélkül. Ismerem, milyen amikor feszülnek az izmok, meg izomlázad van mindenütt, és igen, valóban nagyszerű érzés szerintem is :) Neked is további jó edzéseket,<br />Köszönöm a hozzászólást. Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-52602763372450877942012-11-11T21:24:40.830+00:002012-11-11T21:24:40.830+00:00Szia Alan!
Tudom,hogy nem mozgástól fogytál le,de...Szia Alan!<br /> Tudom,hogy nem mozgástól fogytál le,de most mozogsz,mert ilyen akarsz maradni,és néha jó dolog egy jóízűt enni is... De ez a mozgásforma izmokat rak rád,ez motivál? Erős akarsz lenni és fitt? Mi a fittség nálad? A héten éreztem olyan izmokat a hátamban (fekvőtámasz),amit eddig sosem. Nagyszerű érzés-most,ahogy írok, most is feszül itt-ott. Jó edzéseket,majd írj róla..:) TibiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-30740055730430536502012-11-11T18:07:44.985+00:002012-11-11T18:07:44.985+00:00SZia Tibi,
Jól gondolod, tényleg tele vagyok ener...SZia Tibi,<br /><br />Jól gondolod, tényleg tele vagyok energiával, és nem arról van szó, hogy nem könnyű mozognom. A fegyencedzésben azt szeretem, hogy rövid, de hatékony mozgásforma. Eddig az aerob típusú mozgásokat erőltettem (futás, bicikli, tenisz, ilyesmi), amik nagyon sok időt vesznek igénybe. Ehhez képest a fegyencedzéssel fél óra alatt végzek el egy sorozatot, ami nagyon praktikusan tud jönni. (Mondjuk a fogyáshoz egyik típusú mozgásnak sem volt köze - nálam :))Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-22686713808293323742012-11-11T16:49:38.268+00:002012-11-11T16:49:38.268+00:00Szia Rapi! Én is gratulálok! Mennyiről indultál és...Szia Rapi! Én is gratulálok! Mennyiről indultál és mi a célod? <br />Alan! Olvastam egy hozzászólásodat egy másik blogon fegyencedzéssel kapcsolatban.Félreérthettem talán valamit,de tényleg úgy érzed,hogy nem könnyű mozognod..,vagy magát a mozgást volt nehéz elkezdened? Úgy gondolnám,hogy ekkora teher letétele után rengeteg energiád van és élvezed a sportot..<br />TibiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-84497794872596537832012-11-11T12:54:18.033+00:002012-11-11T12:54:18.033+00:00Szia Rapi,
Wooww, gratulálok, komoly eredmény :D:...Szia Rapi,<br /><br />Wooww, gratulálok, komoly eredmény :D:D Csak így tovább! Köszönöm a hozzászólást. :)Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-43757804912230456312012-11-11T10:30:29.818+00:002012-11-11T10:30:29.818+00:00Szia Alan!
Érdekes a téma. :)Mostanában úgy állok ...Szia Alan!<br />Érdekes a téma. :)Mostanában úgy állok hozzá, hogy szabad nekem enni is, de szabad nem enni is,szabad sokat enni, de szabad keveset is. A szabad választásom mostanában a napi 1200 kcal, és ebbe szabad nekem olyan ételeket tenni ami egészséges, laktató, de tehetek bele mást is.Én biztos nem tudnék hosszú ideig csak egyfélét enni, bár ki tudja, ez is lehet szabad választás.Az örömöm így a 82. napon a -16.5kg.(ezt le kellett írnom!)Ami nehéz dolog nekem mostanában az a mozgás,nincs még bennem elég motiváció hozzá.<br />Üdv: RapiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-67441251511164398052012-11-08T17:35:03.833+00:002012-11-08T17:35:03.833+00:00Nem dehogy....nem kell a robot üzemmód :) Épp ezér...Nem dehogy....nem kell a robot üzemmód :) Épp ezért írtam, hogy nem foglalok állást. A dolog sokrétű, lehet variálni, csak azt akartam írni, hogy ebből az irányból is lehet közelíteni. Állítólag Einstein-nek azért volt egy csomó pontosan ugyanolyan színű és fazonú ingje/nadrágja/zakója/stb. mert nem akart energiát és időt pazarolni az olyan "felesleges" dolgokra, mint kitalálja minden reggel, hogy aznap mit vegyen fel :D:D:D<br />Köszönöm a kommentet.Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-85203262394699388942012-11-08T15:51:54.971+00:002012-11-08T15:51:54.971+00:00Az önmegtartóztatás,a lemondás,az aszketizmus fele...Az önmegtartóztatás,a lemondás,az aszketizmus felemel.Ebben hiszek. Az írásod második fele praktikus szempontból közelíti meg a tápanyag optimális bevitelét,de lemond a változatosság gyönyöréről. Mégsem érzem felemelőnek.Váltsunk át robotüzemmódba? Úgy gondolom,hogy figyelembe kell venni az évszakok váltakozásaitól kezdve (idény gyümölcsök,zöldségek) a társadalmi elvárásokon át az egyéni ízlés változásait is. Ráadásul öröm az is,ha kombinálhatok.Most nálam az 5 étkezésből 3 fix,tudom előre hetekkel,hogy mikor mit fogok enni,az ebéd rugalmas,és az uzsonna is(ami mindig zöldség),amit el kell készíteni,variálni... Szóval,megtalálható az automatizmus is és a kreativitás,a választás szabadsága is.Az,hogy kinél,milyen arányban van ez,egyéni döntés,lehetőség.Nálam ez a jó,ez örömmel tölt el,mint ahogy írásaid olvasása is. Köszönet érte! TibiAnonymousnoreply@blogger.com