tag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post1304626817471674899..comments2024-01-16T06:21:32.731+00:00Comments on Alan fogyása: Kis élelmiszerpiaci kitekintés....Alanhttp://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-44665522086402602672013-03-03T15:03:59.636+00:002013-03-03T15:03:59.636+00:00Köszönöm :) Azt hiszem, nagyon hasonlóan étkezhetü...Köszönöm :) Azt hiszem, nagyon hasonlóan étkezhetünk, bár én még soha nem neveztem el, amit csinálok. Egyszerűen csak azt vettem észre, ezekre az ételekre reagál legjobban a szervezetem.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-52613353710103311812013-03-02T19:58:10.103+00:002013-03-02T19:58:10.103+00:00Kedves Anonymus! Nem tudom, illő-e itt Alan oldalá...Kedves Anonymus! Nem tudom, illő-e itt Alan oldalán információt cserélni, de kérted, hát válaszolok. Én semmilyen gabonát nem eszem, mert 90%-ban paleolit táplálkozás szerint étkezem.Zöldség, gyümölcs, hús, és magok adják az étkezés alapját.Amit ebben nem látsz, az nincs, de őrölt magokból (len, szezám, mák, mandula, gesztenye,stb)mindent meg tudsz sütni, ami kenyér és süti.Természetesen a tojás is engedélyezett. Természetesen a régi, megszokott ízeket nem szabad keresni, egy új ízvilágot alakított ki az egész család. Finom és egészséges saját készítésű ételeket fogyasztunk, tele energiával, fogyó és izmos testet kaptunk cserébe.Rengeteg anyagot találsz az interneten.Rajongónoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-76289028967581915592013-02-28T22:21:55.522+00:002013-02-28T22:21:55.522+00:00Kedves Anonimo,
nem veszem rossz néven egyáltalán...Kedves Anonimo,<br /><br />nem veszem rossz néven egyáltalán...amúgy nejem is szokott kenyeret sütni néha, bár tény, hogy nem gyakran. Sokan vagyunk, sok kenyér fogy, nehéz lenne győzni így.<br /><br />Pár hónapja tudatosan állítottam le a light joghurtokat, túrókrémeket az étrendemből. Azelőtt kifejezetten sok Müller és Weight-watchers készítményt fogyasztottam, továbbá organikus eperjoghurtot is. Ezek nagyon finomak, és nagyon alacsony kalóriaértékűek...de az az igazság, hogy pofátlanul...gusztustalanul sokba kerülnek, és eljött az a pillanat, amikor azt mondtam magamnak, hogy lótúrót....megvagyok nékülük. A gyümölcs-zöldség más tészta. Azok nélkül nem lennék el, és azok természetes ennivalók. A készített cuccokban meg ugye egyfelől a sok adalékanyag, másfelől a cukor...a mai napig nem értem, miért készítik cukorral például a weight-watchers joghurtokat-túrókrémeket. Mondjuk már ennek nincs túlzott jelentősége nálam. A 89 centet konkrétan rablásnak gondolom a 100 grammnyi joghurtért.<br />Istenem 150 forintos alma...! :):):) Hát sajnos itt ez csak álom. De az is igaz, hogy nem a gyümölcsárak miatt költöztünk ide :)<br />Köszönöm a kommentet.Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-66134543548409337942013-02-28T21:21:36.045+00:002013-02-28T21:21:36.045+00:00Kedves Rajongó,
Szeretném megkérdezni, milyen mago...Kedves Rajongó,<br />Szeretném megkérdezni, milyen magokból sütöd a kenyeret. mert én is sütöm, graham-lisztből és tönkölylisztből, de egy kis változatosságot el tudnék képzelni. :) Ha nem hétpecsétes titok és Alan sem veszi rossz néven, megosztanád a titkát velem? Gratulálok a fogyásodhoz!<br />Köszönöm, <br />Anonimo<br /><br />Kedves Alan, azt vettem észre, hogy egész más vonalon nyomulunk. Nekem a zöldségek hihetetlen kínálata jelenti a változást, a light termékekre szinte rá sem nézek :) Döbbenetes árak vannak felétek, én az alma kilóját 150 Ft-ért veszem, törzsvendég is vagyok a zöldségesben. Ráadásul finom az íze, igaz, elég kicsik.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-12790015308953671062013-02-28T15:15:13.883+00:002013-02-28T15:15:13.883+00:0033 kiló...! Nagyon nagy eredmény, gratulálok! :) É...33 kiló...! Nagyon nagy eredmény, gratulálok! :) Én abban hiszek, hogy mindenki találja meg azt a fajta étkezést, életmódot, amiben maradéktalanul jól érzi magát. A szénhidrát fontos, hogy ne legyen sok. Én valahogy úgy látom, hogy meg kell teremteni az egyensúlyt. Vannak ételek, amikben egyáltalán nincs szénhidrát....sajtok, tojás, organikus mogyoróvaj....de ezekben meg sajnos a zsírtartalom magas. Ugyanakkor a zöldség-gyümölcs is tömény ch, mégsem egyértelműen kerülendő...<br />Köszönöm a kommentet.Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-64346682168300349952013-02-28T15:10:52.784+00:002013-02-28T15:10:52.784+00:00Igen, utoljára 2010-ben voltam otthon, és kiakadta...Igen, utoljára 2010-ben voltam otthon, és kiakadtam, például a "könnyű és finom" joghurton, ami ha jól emlékszem 110 kalória/10 deka vagy /pot értékű volt. Pedig Mo. nagyobb ország, nagyobb piac lenne....csakhát tudjuk ugye, mi újság...<br />Köszönöm a kommentet.Alanhttps://www.blogger.com/profile/15258322165658480962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-2394989641225920972013-02-27T21:29:43.133+00:002013-02-27T21:29:43.133+00:00Én sütöm a kenyeret, de nem gabonából, hanem őrölt...Én sütöm a kenyeret, de nem gabonából, hanem őrölt magokból, olyan paleósat. Minimális a ch tartalma, a kalóriája olyan 190 körül van.Szerintem sokkal fontosabb az alacsony szénhidrátszint, mint a kalória.Mióta nem eszek semmilyen lisztet, cukrot, nincs kívánás, nem érzem, hogy bármiről is le kellene mondanom,mert mindennek megtaláltam az alternatíváját paleós változatban. Soha életemben nem ettem ilyen finomakat és változatosan. A súlyom meg csak csökken.Már 33 kiló mínusznál járok, és nem adom fel, mert ez egy életre szól. Rajongónoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2298207523428736048.post-75871404954335148622013-02-27T19:07:55.499+00:002013-02-27T19:07:55.499+00:00Életemben nem láttam annyi jó light cuccot, mint o...Életemben nem láttam annyi jó light cuccot, mint ott nálatok! Itt ennek szerintem is lenne piaca nálunk, de nagyon gyatrán adják elő a kínálatot. Egyedül a Lidl és az Aldi az, ahol igenis lehet már választékot találni light cuccokból. A többi áruház igen gyengén muzsikál ebből még egyenlőre...Lazachttps://www.blogger.com/profile/03357441843961069031noreply@blogger.com